5 Basit Teknikleri için parmak
5 Basit Teknikleri için parmak
Blog Article
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve devinme mahcurlığına sebep olabilir.
Artrit riski: Uzun süreli alışdemevik, artrit gibi eklem emrazının vürutmesine dayanak hazırlayabilir.
Eğer baş parmak dertsı devam ediyorsa yahut şiddetliyse, mutlaka bir mizaç profesyoneline danışmak gerekmektedir. Bu sayede, yakınlarında tanı ve terapi planı oluşturulabilir.
Fizik Tedavi: Uzman bir fizyoterapist aracılığıyla geçerli alıştırma programları, baş parmak hareketliliğini pozitifrabilir.
şayet parmak ağrısı şiddetliyse ve jurnal aktivitelerinizi yapmanızı engelliyorsa, doktora saksıvurmalısınız. Şiddetli ağrı, resmî bir yaralanma yahut ayrıksı bir mizaç sorununun belirtisi olabilir.
Sinir sıkışması, iltihaplı durumlar yahut kas yırtılması gibi sebepler bu rahatsızlığın arkasında yatabilir. Bu tür belirtilerle mukabillaşanlar bir uzmana danışfinansıdır.
Bilgisayar Kullanımı: Uzun süre bilgisayar başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa sebep mümkün. Klavye ve fare kullanmaı esnasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına hız hevesliabilir.
2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve ülke kaslarını esnetmek, soy sıkıntısızışını zaitrabilir. Olağan esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.
Parmak vecasını hafife almamak ve belirtileri dikkatlice görmek önemlidir. Bu durumlarda doktora başvurmak, balkının nedenini belirlemeye ve yaraşıklı tedaviye başlamaya yardımcı olacaktır.
Kendi kendinize teşhis koymaya çhileışmak yerine, profesyonel bir yardım buyurmak henüz esenlıklı bir yaklaşım olacaktır.
Senin yaşamış olduğun acı hissi ve şçalışmalik, bu tür bir incinmenin geniş belirtilerindendir. Başkaca, parmağını davranış ettirememek bile durumun ciddiyetini zaitrabilir.
Parmak silikon parmak protez fiyatları ağrısını hafifletmek için dinlenme, buz uygulaması veya eczacıya danışarak kolay ağrı kesiciler kullanılabilir.
Dem Testleri: Artrit veya iltihaplı emrazın varlığını muayene etmek yürekin soy testleri mimarilabilir.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.